Вчені назвали продукти, які заважають схуднути

Кукурудза, горох і картопля заважають скиданню зайвої ваги, заявили американські вчені. Такий висновок вони зробили, проаналізувавши щоденники харчування 30 тисяч учасників експерименту.

Популярне: Влада планує запустити ринок землі зовсім іншим шляхом

Ці люди протягом декількох років записували, чим вони харчувалися. Виявилося, що саме перераховані овочі не дозволяють людині схуднути, оскільки в них міститься дуже багато крохмалю.

Раніше дієтологи з Коледжу Скідмор (США) заявили, що дієта, яка сприяє спаленню жиру і набору м'язової маси, повинна бути білковою. Протягом дня треба їсти чотири-шість разів, і кожен прийом їжі повинен містити 20 грамів білка.

Коментарі