Вегетаріанська дієта майже вдвічі ефективніша для схуднення, ніж низькокалорійна, що включає продукти тваринного походження, з'ясували американські вчені. Про це пише Journal of the American College of Nutrition.
Популярне: НБУ задумався про введення української криптовалюти
За словами директора клінічних досліджень Комітету лікарів у Вашингтоні Хани Калеова, крім "спалювання" зайвої ваги вегетаріанська дієта покращує обмін речовин, тому особливо рекомендується для людей з метаболічним синдромом і діабетом другого типу.
"Вегетаріанські дієти виявилися найефективнішими для зниження ваги. Це справедливо як для страждаючих від діабету другого типу, так і для всіх інших людей, які хочуть бути стрункими і здоровими. Головне дотримуватися рекомендацій фахівців", – зазначила Хана Калеова.